4 Makanan Sehat di Dunia yang Bisa Dibawa Kemanapun dengan Smartphone

Di era digital ini, kita selalu memiliki smartphone di tangan. Dengan kemampuan penggunaan yang semakin canggih, smartphone telah menjadi alat yang sangat berguna dalam kehidupan sehari-hari. Tapi apa yang bisa kita lakukan dengan smartphone kita jika kita tidak memiliki stok makanan? Jawabannya adalah memasak dan menyiapkan makanan sehat di mana saja dan kapan saja.

Makanan Sehat Berkebun di Luar Ruangan

Salah satu contoh makanan sehat yang bisa dibawa kemanapun adalah sayuran berkebun. Sayuran seperti wortel, labu, dan jeruk sudah banyak tersedia di pasar-pasar dan supermart di Indonesia. Untuk membuatnya lebih mudah disimpan dan dimasak, kita bisa membawa bumbu-bumbu yang sederhana seperti garam, merica, dan minyak zaitun.

• Wortel: Bisa dibawa dalam wadah plastik kecil dan dilumuri dengan sedikit minyak zaitun, lalu ditaburkan dengan garam dan merica.
• Labu: Bisa dibawa dalam kemasan plastik yang rapat dan dimasak dengan sedikit air, lalu ditambahkan bumbu-bumbu sederhana seperti garam dan merica.
• Jeruk: Bisa dibawa dalam wadah plastik kecil dan dilumuri dengan sedikit minyak zaitun, lalu ditaburkan dengan garam dan merica.

Makanan Sehat dari Buah-Buahan

Buah-buahan juga menjadi salah satu contoh makanan sehat yang bisa dibawa kemanapun. Beberapa buah yang populer adalah pisang, apel, dan jeruk. Untuk membuatnya lebih mudah disimpan dan dimasak, kita bisa membawa bumbu-bumbu sederhana seperti garam, merica, dan minyak zaitun.

• Pisang: Bisa dibawa dalam wadah plastik kecil dan dilumuri dengan sedikit minyak zaitun, lalu ditaburkan dengan garam dan merica.
• Apel: Bisa dibawa dalam kemasan plastik yang rapat dan dimasak dengan sedikit air, lalu ditambahkan bumbu-bumbu sederhana seperti garam dan merica.
• Jeruk: Bisa dibawa dalam wadah plastik kecil dan dilumuri dengan sedikit minyak zaitun, lalu ditaburkan dengan garam dan merica.

Makanan Sehat dari Sumber Protein

Sumber protein juga menjadi salah satu contoh makanan sehat yang bisa dibawa kemanapun. Beberapa sumber protein yang populer adalah telur, ikan, dan daging ayam. Untuk membuatnya lebih mudah disimpan dan dimasak, kita bisa membawa bumbu-bumbu sederhana seperti garam, merica, dan minyak zaitun.

• Telur: Bisa dibawa dalam kemasan plastik yang rapat dan dimasak dengan sedikit air, lalu ditambahkan bumbu-bumbu sederhana seperti garam dan merica.
• Ikan: Bisa dibawa dalam wadah plastik kecil dan dilumuri dengan sedikit minyak zaitun, lalu ditaburkan dengan garam dan merica.
• Daging ayam: Bisa dibawa dalam kemasan plastik yang rapat dan dimasak dengan sedikit air, lalu ditambahkan bumbu-bumbu sederhana seperti garam dan merica.

Makanan Sehat dari Tepung Terigu

Tepung terigu juga menjadi salah satu contoh makanan sehat yang bisa dibawa kemanapun. Beberapa pilihan tepung terigu yang populer adalah roti, panggang, dan goreng. Untuk membuatnya lebih mudah disimpan dan dimasak, kita bisa membawa bumbu-bumbu sederhana seperti garam, merica, dan minyak zaitun.

• Roti: Bisa dibawa dalam kemasan plastik yang rapat dan dimasak dengan sedikit air, lalu ditambahkan bumbu-bumbu sederhana seperti garam dan merica.
• Panggang: Bisa dibawa dalam wadah plastik kecil dan dilumuri dengan sedikit minyak zaitun, lalu ditaburkan dengan garam dan merica.
• Goreng: Bisa dibawa dalam kemasan plastik yang rapat dan dimasak dengan sedikit air, lalu ditambahkan bumbu-bumbu sederhana seperti garam dan merica.

Makanan Sehat dari Kacang-Kacangan

Kacang-kacangan juga menjadi salah satu contoh makanan sehat yang bisa dibawa kemanapun. Beberapa pilihan kacang-kacangan yang populer adalah kacang hijau, kacang merah, dan kacang tanah. Untuk membuatnya lebih mudah disimpan dan dimasak, kita bisa membawa bumbu-bumbu sederhana seperti garam, merica, dan minyak zaitun.

• Kacang hijau: Bisa dibawa dalam wadah plastik kecil dan dilumuri dengan sedikit minyak zaitun, lalu ditaburkan dengan garam dan merica.
• Kacang merah: Bisa dibawa dalam kemasan plastik yang rapat dan dimasak dengan sedikit air, lalu ditambahkan bumbu-bumbu sederhana seperti garam dan merica.
• Kacang tanah: Bisa dibawa dalam wadah plastik kecil dan dilumuri dengan sedikit minyak zaitun, lalu ditaburkan dengan garam dan merica.

Dengan demikian, kita bisa membuat makanan sehat yang lezat dan bergizi tanpa harus mempersiapkan peralatan dapur atau menukar tempat tinggal. Kita juga bisa membawa makanan sehat di mana saja dan kapan saja, karena smartphone kita sudah memiliki semua kebutuhan dasar.